Tacata

Det blev ett gymbesök och nu invigde jag också armbandet för Iphone, mycket nöjd med den. Man orkar alltid mycket mera när man har sin favoritmusik i hörlurarna. Laddade telefonen med Spotify Premium så att jag kan använda den på telefonen igen :)

Till middag fick det bli kokt nypotatis, "pikkalakan", rödbetssallad och kokta ägg med spenatsås. Gott :P Måste passa på med spenaten så länge sambon inte är hemma.

Sunday and so on

Angry Bird

Har nyss varit på gymmet, blev styrketräning idag (ben, rygg, mage) och är helt slut. Svettades nästan mer än någonsin idag! Är det så att desto mera man börja träna, desto mera svettas man? Jag kom dit en timme innan de stängde ungefär så det var väldigt lugnt. Just nu äter jag lite försenad middag pasta med spenatsås samt en "röra" med grynost, ekologiska tomater och paprikafyllda oliver. Till lunch åt vi tortilla :)

Ska snart hänga upp i tvätt och sen chilla resten av kvällen. Jobb som gäller måndag till onsdag och sen torsdag ledig. Borde reda upp i mitt klädskåp också snart, det är konstigt nog råddigt igen. Kanske Snowball är där när jag inte ser och härjar? ;) Förresten så har jag sötaste bakgrunden nu på min dator, älskar denna bild på angry bird <3

Torsdag -

Zumban igår var inte alls lika rolig. Det var förstås roligt att komma sig iväg och få tränat, det gick bättre än vad jag trodde också. Men hon som håller på onsdagar hade bytt program, så ingen av mina favoriter var med. Tyckte inte alls om det nya =/ De måste väl byta nu som då förstås. Finns ju flera instruktörer också :)

Steg upp 9.30 idag fast jag har jobb först på eftermiddagen. Har hunnit betala en hel del räkningar och har nyss fyllt i en ansökan till fpa. Ska snart hänga upp en tvätt och pyssla på lite hemma innan jobbet. Tror det får bli kokt potatis och kokt ägg med spenatsås idag till lunch, mums ^^

Veckans träning (V8)

Måndag: -
Tisdag: Step & Body 55
Onsdag: Zumba 45
Torsdag: -
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: Styrketräning (armar, axlar, bröst, mage)

Helt nöjd med veckan när jag har fått in tre pass. Testade mina nya handskar idag, de var super! Får mycket bättre grepp nu. Step & body var helt kul och nytt för mig. Kommande vecka är det rätt så mycket jobb och så ska jag till hemstaden på min lediga dag, men nån träning ska jag nog få in ^^

Slö

Jag har varit helt slut igår efter step & body och idag har jag jobbat från morgonen samt vari på zumba. Jag har varit jättetrött hela dagen, kanske för att jag inte har druckit kaffe? Step & body var helt kul, lite svårt att hänga med men efter några gånger ska det säkert gå riktigt bra :) Har glömt hur kul det är att träna med step bräda, jag gillar det. Blev lite med vikter i slutet och magmuskelträning, så om jag ska styrketräna måste jag planera ordentligt. Zumban ikväll var riktigt rolig ^^

Chill nu, jobb som kallar nu tre dagar framåt.

Veckans träning (V7)

Måndag: Styrketräning (armar, axlar, bröst, mage)
Tisdag: Styrketräning (ben, rygg)
Onsdag: Zumba 45
Torsdag: -
Fredag: -
Lördag: Zumba 55
Söndag: Styrketräning (armar, axlar, bröst, mage)


På torsdag hade jag Avon möte annars skulle det säkert ha blivit ett träningspass. Det gick riktigt bra idag, endast jag och tre andra som var där när jag kom dit, men sen blev det mera folk innan Zumban började. Det är härligt när man märker att man får öka på med vikter också :) 


På tisdag ska jag pröva ett nytt pass som ligger under kategorien high intensity. Jag har en känsla av att jag kommer att vara helt slut efteråt :P Det heter Step & Body och här är beskrivningen från Ladylines hemsida:


En rolig och varierande aerobisk träning med step bräda. Muskelträning i slutet av timmen med olika redskap, samt strechning i slutet.


Ska bli intressant :)

What are you waiting for?

Jag längtar tills lönen kommer samt mina handskar jag beställt från Mysports. De skulle komma vecka 9 så blir att vänta ännu. Hoppas de sitter bra på så man slipper leta. Jag vill ha en snygg väska också, denna skulle inte sitta helt fel ;) Och sådär i allmänhet längtar jag till våren och sommaren.

Veckans träning (V6)

Måndag: -
Tisdag: Styrketräning (armar, axlar, bröst, mage)
Onsdag: Zumba 45
Torsdag: -
Fredag:.-
Lördag: Styrketräning (ben, rygg, mage)
Söndag: -

Är helt nöjd trots det blev endast 3 gånger denna vecka, främst för att jag har haft så ont i magen flera dagar. Skulle det inte ha varit Idol idag skulle det säkert ha blivit ett besök :) Mitt mål är ju ändå minst 3 ggr/vecka så jag är nöjd. Ny vecka nu och nya tag :)

Väskor

Riktigt skönt att vara på gymmet idag, men hjälp vad jag svettades! Undrar om det påverkar när man ännu till har röda veckan? Det blev ben, rygg och mage idag. Har nyss ätit och snart får vi gäster så blir det filmtittande. Sen chill när vi också ska iväg nån gång imorgon på förmiddagen. Ska ladda kameran nu så man får ta en massa foton ^^ Längtar efter att få se Jay sjunga live :)

Det finns så mycket fina tränings väskor, bara man skulle ha lite extra pengar skulle jag inskaffa en som har både handtag och rem. Måste hålla utkik var man kan fynda. Får gärna vara medelstor så man får med allt man behöver om man också ska duscha och fixa sig på gymmet efter träningen. Tips var jag kan hitta såna? Nån modell/märke som har varit extra bra?

Efteråt

Det blev att inviga båda plaggen! Jag har nästan inga vanliga helfärgade t-shirts som var rena, så den nya passade riktigt bra med den. Och vilket härligt material. Den är inte för spänd, men inte för lös heller men lite tight där nere men den åker ändå inte upp hela tiden som vissa vanliga t-shirts gör. Och byxorna var super, passade ju till och med med mina skor :P Skönt med material som andas. Zumban var kul idag, två nya "danser" också.

Bjuder på en halvbild med ofixat smink och dagens knäpp bild på Snowball. Hon har så roliga miner ibland när man tar fram kameran :)

Veckans träning (V5)

Måndag: -
Tisdag: Styrketräning (armar, axlar, bröst, mage)
Onsdag: Zumba 45
Torsdag: Styrketräning (ben, rygg, mage)
Fredag:-
Lördag: Zumba 55
Söndag: Styrketräning (armar, axlar, bröst)

Jag hade som mål att gå minst 3 ggr i veckan, det har jag lyckats med nu! Motivationen är på topp :) Det var riktigt skönt idag när det inte var så mycket folk på maskinerna utan de flesta var på Zumba eller Spinning. Jag är väldigt nöjd med veckan som varit. Satt också en halvtimme i infraröda bastun idag, så skönt.

Dagens -

Idag var det riktigt skönt på gymmet, passligt med folk. Det är otroligt hur man märker att man orkar mera och får öka tyngden. Jag har sån motivation just nu :) Satt igår och kollade på Nikes hemsida igår, vissa toppar fanns i så fina färger. Skulle man beställa för 100€ skulle det vara fri frakt. Men man har ju inte 100€ extra precis =/ Sen skulle jag behöva hitta ett par handskar så man får bättre grepp. Har inte kollat på såna alls, några tips?

Har också sökt ett heltidsarbete som lät väldigt bra och ansökningstiden går ut på lördag. Hoppas man får någon typ av svar i alla fall. Sen har jag också köpt - jordgubbskvarg eller hur det skrivs? Jag ska ge det en chans :P Återstår att se om jag gillar det eller ej ;)

Yes!

Min favorit Zumba instruktör är tillbaka! Så det blir ett Zumba pass då i helgen :) Det blev Zumba idag också efter jobbet, riktigt skönt. Idag har jag ätit ordentligt och regelbundet och jag har varit på gott humör hela dagen. Så blodsockret har säkert varit på rätt nivå! Sen är det skönt när man märker att man orkar mera också. Love it :)

Jag upptäckte igår att man kan beställa från Stadium, finns en finsk sida tydligen. Håller på och spanar men har inte klickat hem nåt än ;) Känner mig ganska duktig.

Ska chilla nu en stund och sen gå och lägga mig. Imorgon blir det styrketräning, bankärende och Avon utdelning.

Februari 2011

En månad har redan gått av 2011. Jag är stolt över att jag har skaffat gymkort och börjat träna regelbundet. När jag äter och tränar regelbundet mår jag som bäst. Bara man kommer sig till gymmet så är det så skönt ändå. En paus från allt och bara får jobba med sig själv. Gymmets atmosfär gör väldigt mycket för mig tror jag. Sports Club är jag på nån gång om det är någon speciell timme men inte annars. Förstås är ju Ladyline närmare för mig också.

Nu är jag bara så sugen på att köpa nån ny träningstopp och ett par byxor. Jag ska kika in vid Topsport nån dag, var till två andra ställen istan men hittade inget extra billigt där direkt. Inget måste men alltid kul med nåt nytt :)

Sen skulle jag också behöva en medelstor väska som också har axelrem. Har en stor i läder men den är nästan för stor att rymmas in i förvaringsskåpen på gymmet :P Tillsvidare använder jag min Björn Borg silver väska om jag har lite saker med och Matthew Williamsson for H&M väskan om jag har med mera. Nu säger jag tack och godnatt, imorgon är det jobb och Zumba som gäller ^^

Matthew Williamsson for H&M

Kvällen och bloglovin

Blev styrketräning idag med armar, bröst och mage. Rätt så mycket folk men sen blev det lugnare som tur. Satt även en halvtimme i infraröd bastun, nu svettades jag riktigt ordentligt :P Men det är skönt och avslappande. Läste lite också och satt i massagestolen. Efteråt känner man sig som en ny människa.

Nu sitter jag och äter honungsrostade jordnötter, nam nam ^^ Och märket är av olw. Ni kan ju gissa varifrån den är? :)Fanns också torrostade jordnötter, blir att testa det nästa gång. Cami om du läser detta, jag vill beställa Willys nötter med dig när du kommer hitåt sen när det än blir ;)

Sen angående bloglovin, vissa inlägg kommer väldigt sent dit tycker jag, ibland flera timmar sen det publiceras. Om jag råkar gå in på en blogg som vanligt så hinner jag se det på det sättet snabbare än via bloglovin. Men tycker inte att det gäller alla bloggar. Någon annan som har det likadant? Inte för att det stör så mycket men noterade det.

Nu blir det chill med nyaste numret av Elle där omslaget alltid är det lilla extra när man är prenumerant. Det är inte en massa text överallt precis. På deras hemsida så finns det på bild på senaste numret i butik och bredvid prenumerantens. Eftersom att jag har så bra bloggflyt på idag blir det säkert minst ett inlägg ännu idag :) Och jag blir alltid lika glad av att få kommentarer, tack :)

Lyxig tisdagsmat

Åt imorse flingor med turkisk yogurt och det var mycket godare än vad jag trodde ^^ Efteråt så åkte jag till Arbetskraftbyrån, när jag är arbetssökande (söker heltidsjobb) så måste jag dit med jämna mellanrum. Igår hade de tagit i bruk ett nytt system, så det tog mycket längre än vad jag trodde. Först åkte jag upp till den våning jag brukar, sen fanns en anmälningsdisk där man berättade sitt ärende och sen skulle man ta kölapp. Men jag blev direkt hänvisad till nedre våningen, samma system där. Tur var det bara en i kö före mig så det gick ändå snabbt. Annars allt som vanligt, kollade uppgifter som var rätt och så. Vet ju i alla fall vart jag ska nästa gång :P

Jag har ju annars beställt prenumeration på Elle och tidningen skulle komma ut den 20 januari, så jag ringde idag till kundtjänst och anmälde att jag hade en utebliven tidning. Såklart så kommer den idag i postlådan! Det är alltid så här, samma dag jag ringer så kommer den. Nåja om den extra nu kommer, Madde du får den sen om du läser detta ;)

Efteråt åkte jag iväg och handlade lite vid Minimani och idag blev det nöt yttrefilé med kryddade klyftpotatis, pepparsås och grillsmör. Mums! Så nu är man mätt och belåten, ska vila en stund på maten och sen iväg till gymmet. Blir styrketräning idag enligt mitt program. Om det inte är så mycket folk så tänkte jag efteråt sitta en bra stund i infraröda bastun eller i massagestolen, ska ta med min bok.

Vad har ni för tips man kan äta direkt efter styrketräningen? Är lite osäker på om jag får i mig tillräckligt med protein, om man skulle ta nån typ av shake eller lite pulver, finns det något som är helt okej eller inte smakar så mycket? Just nu har jag haft med mig en banan + grynost som jag har ätit där direkt, som tur så finns det ett kylskåp till hands där nu.